Et nytt turtilbud i Nordre Follo skal forebygge ensomhet gjennom fellesskap i naturen.
Et turprosjekt som kombinerer natur og psykisk helse sprer seg nå til Nordre Follo. Gjennom initiativet LivsGnist ønsker Mental Helse å forebygge ensomhet ved å få flere ut i naturen, sammen.
Prosjektet startet i Drammen våren 2025, og har siden fått stor oppslutning. Nå utvides tilbudet også til Nordre Follo og Oslo, med mål om å skape lavterskel møteplasser i naturen.
– Målet er å skape et sosialt miljø som gir mennesker en avkobling i en stressende hverdag, og større tilknytning til seg selv, andre og naturen. Det blir stadig mer forskning på naturens betydning for vår psykiske helse. Sammen skaper vi gode og nærende opplevelser, sier prosjektkoordinator Trygve Hirsch i en pressemelding.
– Krever mindre
Bak satsingen ligger en tydelig utfordring: Ensomhet øker i Norge. Nesten halvparten av befolkningen opplever ensomhet i ulik grad, og mange mangler noen å støtte seg på i vanskelige perioder.
LivsGnist forsøker å senke terskelen for å delta.
– Å møte opp til en samtalegruppe eller melde seg på et kurs kan være høy terskel for mange. Det krever mindre å bli med på en uformell tur i skogen. I naturen kan du du komme som du er. Du kan prate eller bare gå i stillhet, og få en følelse av felleskap og tilhørighet, forteller Hirsch.
– Rom for refleksjon
Turene skal bidra til å forebygge både ensomhet og utenforskap. Samtidig peker prosjektet på naturens rolle som en viktig ressurs for mental helse.
– Vi er natur, og det gjelder å koble seg på den for å få perspektiv på seg selv og andre, skape tilhørighet og mening. Naturen er noe håndfast som du alltid kan vende tilbake til, som gir deg en pause fra dagligdagse bekymringer. Uten ytre distraksjoner får vi også rom for refleksjon, som er viktig for oss mennesker, sier Hirsch.
Nå søker Mental Helse flere frivillige turledere til satsingen i Nordre Follo. Målet er å etablere ukentlige turer i nærområdene.
– Vi ser etter deg som har glede av å være i naturen, og som gjerne vil dele din glede med andre. Du må være trygg nok til å selvstendig kunne lede grupper på tur, og ha et ønske om å bidra til mestring og et trygt fellesskap, oppfordrer Hirsch.
Frivillige og deltakere på tur med LivsGnist høsten 2025. Foto: Mental Helse
Legg igjen en kommentar